Workshop Selbsthilfe bei Knieschmerzen Knieschmerzen entstehen auf Grund von Überbelastung und nicht optimaler Haltungs- und Bewegungsmuster. Sie können über gezielte Entlastungs- und Dehnungsübungen und mit Hilfe von achtsamer, manueller Behandlung reduziert und allmählich aufgelöst werden. Dabei hilft die Kenntnis über Anatomie und Funktionalität des Knies und der Wille und die Geduld sich mit der eigenen Thematik auseinander zu setzen. In diesem Workshop erfährst du, warum das Knie im Sandwich steckt und die Ursachen für Knieschmerzen meist nicht beim Knie selbst liegen Kursinhalt Anatomie unde Funktionalität der Beine Optimale Haltung und Bewegungsqualität Wichtige Dehnungsübungen Manuelles Lösen von verkrampften und verklebten Strukturen Individuelle Betreuung Datum: Samstag, 16. März 2024 siehe unter Agenda Kurszeit: 10.00 – 14.00 Uhr Kursort: tanz- und bewegungsraum olten, Jurastr. 17,  in Olten Kurspreis: Fr. 170.-- Kursleitung: Karin Bischoff Anmeldung: per Mail, bis 2.3.2024 Informationen zu den Kursbedingungen findest Du unter AGB’s