WorkshopSelbsthilfe bei KnieschmerzenKnieschmerzen entstehen auf Grund von Überbelastung und nicht optimaler Haltungs- und Bewegungsmuster. Sie können über gezielte Entlastungs- und Dehnungsübungen und mit Hilfe von achtsamer, manueller Behandlung reduziert und allmählich aufgelöst werden. Dabei hilft die Kenntnis über Anatomie und Funktionalität des Knies und der Wille und die Geduld sich mit der eigenen Thematik auseinander zu setzen.In diesem Workshop erfährst du, warum das Knie im Sandwich steckt und die Ursachen für Knieschmerzen meist nicht beim Knie selbst liegenKursinhaltAnatomie unde Funktionalität der BeineOptimale Haltung und BewegungsqualitätWichtige DehnungsübungenManuelles Lösen von verkrampften und verklebten StrukturenIndividuelle BetreuungDatum:Samstag, 16. März 2024siehe unter AgendaKurszeit:10.00 – 14.00 Uhr Kursort:tanz- und bewegungsraum olten, Jurastr. 17, in OltenKurspreis:Fr. 170.--Kursleitung:Karin BischoffAnmeldung: per Mail, bis 2.3.2024Informationen zu den Kursbedingungen findest Du unterAGB’s