Beckenbodenarbeit CoreWork® 4-teiliger Basiskurs für Frauen Kursinhalt: Grundwissen über Anatomie und Funktion von Becken und Beckenboden Natürliche Funktion der Blase Funktionell gutes Verhalten auf der Toilette, beim Niesen und Husten Was hat die Atmung mit dem Beckenboden zu tun? Ursachen von Inkontinenz und schwachem Beckenboden Funktionell - ökonomische Haltung und Belastung im Alltag Basisübungen zur Entspannung und Kräftigung des Beckenbodens