Grundlagenkurs Hintergrund und Basis zur Arbeitsweise der Zentrierenden Körperarbeit CoreWork® Kursinhalt: Die Zentrierende Körperarbeit CoreWork® basiert auf der Erkenntnis, dass der menschliche Körper die genetisch bedingte Fähigkeit hat, sich mit funktionell-ökonomischer  Leichtigkeit gegen die Schwerkraft aufzurichten und diese innere Haltung auch unter wechselnden Bedingungen auf sinnvolle Weise beizubehalten. Eine optimale Körperhaltung und Bewegungsqualität ohne Reibung und Schmerz ist dadurch möglich. Durch anatomisch-funktionelles Wissen und praktische Körpererfahrung kannst Du die Komplexität von Haltung und Bewegung in diesem Kurs erleben und erhältst Werkzeug für eine optimale Haltung und Bewegungsqualität im Alltag. Theorie: Funktionelle Anatomie der Halte- und Bewegungsstrukturen des menschlichen Körpers Wie arbeitet ein Muskel? Was ist Spannung, Entspannung, Verspannung und Verdichtung? Die motorische Entwicklung des menschlichen Körpers Die Funktionalität der Abdominalblase (Bauchblase) Die Arbeit des Zwerchfells und dessen Auswirkung auf unsere Körperspannung und Haltung Die Bedeutung der Beckenstellung Die Bedeutung der hinteren Bauchwand (M. psoas major) für die Haltung Wie wirkt sich Stress auf unsere Haltung und Bewegungsqualität aus? Praxis: Ausrichten einer optimalen Haltung im Liegen, Sitzen und Stehen Erleben des freien Atemflusses Grundübungen für eine muskuläre Balance Entspannen der hinteren Bauchwand (M. psoas major) Kursdatum: Samstag, 13. Mai 2023 Kurszeit: 10.00 - 12.00 Uhr und 1300 - 15.00 Uhr  Kurskosten: Fr. 160.--  Einige Krankenkassen übernehmen ganz oder teilweise das Kursgeld. Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer Kursort: tanz- und bewegungsraum olten, Jurastr. 17,  in Olten Kursleitung: Karin Bischoff Dipl. Köper- und Bewegungstherapeutin Anmeldung:  per Mail, Der Kurs wird schriftlich bestätigt. Der Kursbetrag ist spätestens bis Kursbeginn zu überweisen. Anmeldeschluss: Samstag, 6. Mai 2023 Kursbedingungen: Die Anmeldung ist verbindlich und bewirkt die Zahlungspflicht für das Kursgeld. Bei Abmeldung 14 Tage vor dem Kurs bzw. bei Krankheit /Unfall (mit Arztzeugnis) wird das Kursgeld abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von Fr. 50.-- zurückerstattet.